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정신 건강에 좋은 활동을 찾고 계십니까? 낚시를 시도

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  • Post published:November 28, 2022
  • Post category:Medical

정신 건강 문제를 완화하는 데 도움이 되는 활동을 찾고 계십니까? 레크리에이션 낚시를 시도해 볼 수 있습니다.

낚시가 되었습니다 선전 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 활동으로 야외 활동을 즐기다 또한 기분과 자존감을 높입니다. 그것은 활동의 신체적 이점에 추가됩니다.

새로운 연구에서 연구팀은 Anglia Ruskin University의 영국 성인 1,900명을 대상으로 설문 조사를 실시했습니다.아루) 보도 자료에서 언급했습니다.

그들은 레크리에이션 낚시에 참여한 사람들이 낚시를 하지 않는 사람들에 비해 불안 장애, 자살 시도 또는 자해를 경험한 “상당히 적은” 사람들을 발견했습니다. 이것은 레크리에이션 낚시가 “심각한” 정신 건강 문제를 겪고 있는 사람들에게 유익할 수 있음을 시사합니다.

낚시 조직의 설립자인 데이비드 라이언스(David Lyons)는 “우리는 서비스 사용자들로부터 낚시 세션이 아니었다면 오늘날 살아있을 것이라고 생각하지 않는다는 말을 수없이 들었다”고 말했다. 마음 다루기보도자료에서 말했다. “지금까지 우리가 말해온 것을 뒷받침할 수 있는 과학적 증거가 있다는 것은 아무리 말해도 믿을 수 없는 일입니다.”

태클링 마인드(Tackling Minds)는 국민 건강 서비스(National Health Service)에서 낚시가 “사회 처방 활동”으로 인정되도록 캠페인을 성공적으로 진행했습니다(NHS) 작년에 ARU에 따르면. 이는 다음을 의미합니다. 사용 건강 문제에 대한 비의학적 개입.

“(E)낚시 참여를 장려하는 것은 불안 장애와 같은 정신 건강 문제가 있는 사람들의 신체 활동 수준을 높일 뿐만 아니라 휴식과 좋은 정신 건강을 촉진하는 좋은 이중 방법 전략이 될 수 있습니다.”라고 Lee Smith는 덧붙였습니다. ARU 교수.

낚시는 다른 야외 스포츠에 비해 비교적 접근하기 쉬운 활동이므로 많은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 또 다른 ARU 연구에서는 출판 올해 초 국제 환경 연구 및 공중 보건 저널(International Journal of Environmental Research and Public Health)에서 연구원들은 장애가 있는 사람들이 다른 사람들과 유사한 참여 수준과 낚시에 대한 “동기”를 보인다는 사실을 발견했습니다.

비용, 운송 수단 부족, “함께 갈 사람 없음”과 같은 몇 가지 “장벽”에 직면했지만 낚시는 여전히 접근하기 쉬운 스포츠입니다.

“이러한 발견은 낚시가 다른 야외 신체 활동과 비교할 때 장애가 있는 노인에게 더 실현 가능하고 수용 가능한 ‘친환경 처방’이 될 수 있음을 시사합니다.”라고 당시 연구원들은 썼습니다. “낚시의 도전과 휴식 혜택을 강조하여 낚시에 대한 이해를 높여야 합니다.”